En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, grasa separables magra y, calentado, asado hay 0 g de Lactosa.

oz (3 oz) asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, grasa separables magra y, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, grasa separables magra y, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, grasa separables magra y, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	71.62 g	71.62	g
La energía (calorías)	114 kcal	114	kcal
Energía (julios)	476 kJ	476	kJ
Proteína	20.54 g	20.54	g
lípido total (grasa)	3.13 g	3.13	g
Ceniza	3.86 g	3.86	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.84 g	0.84	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.81 g	0.81	g
sacarosa	0.37 g	0.37	g
La glucosa (dextrosa)	0.44 g	0.44	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.84 mg	0.84	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	318 mg	318	mg
Potasio, K	367 mg	367	mg
Sodio, Na	1179 mg	1179	mg
Zinc, Zn	1.98 mg	1.98	mg
Cobre, Cu	0.272 mg	0.272	mg
El manganeso, Mn	0.027 mg	0.027	mg
El selenio, Se	32.7 µg	32.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.619 mg	0.619	mg
Riboflavina	0.215 mg	0.215	mg
La niacina	6.82 mg	6.82	mg
Ácido pantoténico	0.89 mg	0.89	mg
La vitamina B-6	0.461 mg	0.461	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	79.6 mg	79.6	mg
betaína	7.8 mg	7.8	mg
Vitamina B12	0.42 µg	0.42	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	13 µg	13	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	44 IU	44	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg	0.27	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.8 µg	0.8	µg
Vitamina D	30 IU	30	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	2.4 µg	2.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.084 g	1.084	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.039 g	0.039	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.685 g	0.685	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.008	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.336 g	0.336	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.479 g	1.479	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.092 g	0.092	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	1.364 g	1.364	g
18: 1 cis	1.349 g	1.349	g
18: 1 trans	0.015 g	0.015	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.021 g	0.021	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.452 g	0.452	g
18: 2 indiferenciada	0.37 g	0.37	g
18: 2 n-6 c, c	0.363 g	0.363	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t, t	0.007 g	0.007	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.017 g	0.017	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.017 g	0.017	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.012 g	0.012	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.054 g	0.054	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, grasa separables magra y, calentado, asado